Malina złota liofilizowana premium Lioforte w trzech odsłonach: pysznie chrupiąca, naturalnie słodka, fantastycznie zdrowa, zaskakująca!
Malina złota liofilizowana premium Lioforte jest pysznie chrupiąca, naturalnie słodka, fantastycznie zdrowa i fenomenalnie dekoracyjna. Zaskakuje wszystkim - smakiem, kolorem, konsystencją! Zerknijcie na przepisy, które przygotowała Patrycja Marszalec, dietetyk kliniczna, z wykorzystaniem naszej maliny złotej - są pyszne, zdrowe i proste w wykonaniu, na słodko i na słono. Polecamy Wam również wywiad z Agnieszką Orzeł/dr Berry, z którego dowiecie się wszystkiego, co warto wiedzieć o malinie złotej, owocu wyróżniającym się kolorem i smakiem, a także swoimi walorami prozdrowotnymi!
AKSAMITNA OWSIANKA Z MALINĄ ZŁOTĄ LIOFILIZOWANĄ PREMIUM LIOFORTE
Składniki:
3 łyżki płatków owsianych
0,5 szklanki mleka
1 łyżeczka cukru lub erytrytolu
3 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżka orzechów nerkowca
1 garść maliny złotej liofilizowanej premium Lioforte
Wykonanie:
Do rondelka wlewamy mleko, dodajemy płatki i słodzik. Gotujemy na wolnym ogniu przez 5 minut. Płatki przekładamy do miski, dodajemy jogurt, nasiona chia, orzechy i owoce maliny złotej. Owsianka smakuje dobrze na zimno i na ciepło.
---
BŁYSKAWICZNA GRANOLA Z MALINĄ ZŁOTĄ I INNYMI OWOCAMI LIOFILIZOWANYMI PREMIUM LIOFORTE
Składniki:
5 łyżek płatków owsianych
1 łyżka nasion chia
2 łyżki orzechów włoskich
0,5 łyżki miodu
2 łyżeczki cynamonu
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka rodzynek sułtańskich
2 łyżki płatków kokosowych
1 łyżka wiśni liofilizowanych premium Lioforte
1 łyżka poziomek liofilizowanych premium Lioforte
2 łyżki porzeczek liofilizowanych premium Lioforte
2 łyżki malin czerwonych liofilizowanych premium Lioforte
1 łyżka malin złotych liofilizowanych premium Lioforte
Uwaga: w tym przepisie malina złota liofilizowana premium jest jednym z graczy. To autorskie zestawienie Patrycji, można wybrać inne spośród naszych owoców liofilizowanych premium Lioforte i/lub zastosować inne proporcje między owocami, zdecydować się na dwa owoce (np. malinę złotą i malinę czerwoną), itp. - zachęcamy do eksperymentowania.
Wykonanie:
Na patelni rozgrzewamy oliwę, wsypujemy płatki owsiane, dodajemy cynamon i podprażamy na złoty kolor. Dodajemy pokruszone orzechy, rodzynki, płatki kokosowe, nasiona chia i miód. Prażymy przez kolejne 5 minut. Granolę przekładamy do miseczki, czekamy aż wystygnie. Dodajemy owoce liofilizowane i delikatnie mieszamy. Podajemy z jogurtem.
---
WIOSENNA SAŁATKA Z MALINAMI ZŁOTYMI LIOFILIZOWANYMI PREMIUM LIOFORTE I DRESSINGIEM CHRZANOWO-MUSZTARDOWYM
Składniki (na 2 porcje):
4 jajka
2 garście mix młodych listków
1/2 dojrzałego awokado
1 garść malin złotych premium Lioforte
rzeżucha do dekoracji
1 łyżeczka czarnuszki
1 szczypta świeżo mielonego pieprzu
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka chrzanu w słoiczku
1/2 łyżeczki miodu
1 łyżka oliwy
Wykonanie:
Jajka gotujemy na twardo. Mix sałat myjemy i przekładamy do półmiska. Awokado kroimy w kostkę i wykładamy na sałatę. Jajka obieramy i przekładamy na pół. Układamy na sałatce. Przygotowujemy dressing łącząc oliwę, musztardę, chrzan i miód. Sałatkę polewamy dressingiem. Sałatkę posypujemy czarnuszką, rzeżuchą i dekorujemy złotą maliną.
---
Autor przepisów i zdjęć: Patrycja Marszalec/zdrowy-sukces.pl
©Lioforte Sp. z o.o.
Dalsze rozpowszechnianie w/w przepisów i/lub całości lub zdjęć wymaga uprzedniej zgody firmy Lioforte oraz autorów poszczególnych przepisów.
